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건강상담Q&A
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답변입니다. 5정형외과
04-08-16 15:08
안녕하세요 동아병원 5정형외과 심상돈 원장 입니다.

김옥엽님께서 질문 주셨던 "수영이 관절이나 근육에 부담이 적은 적절한 운동법인가" 에 대해서 결론적으로 말씀드리자면 "적절한 운동법" 이라고 말씀드리고 싶습니다.

다만, 어떠한 운동이라도 무리하게 하는 것은 좋지 않으며, 특히 관절 수술에 대한 재활운동을 목적으로 수영을 하신다면, 평영(개구리 수영)과 같은 격렬한 방법은 좋지 않습니다.

퇴행성 관절염의 통증원인은 여러가지가 있는데 운동 후에 많이 아프다면 그 중 관절을 싸고 있는 막의 가장 안쪽인 활액막의 염증이 있을때 나타나는 증상일 확률이 높습니다.
특히 운동후에 통증이 심해진다면 더 의심해 볼 수 있겠습니다.

물론 퇴행성 관절염 자체가 악화되어 통증이 심해질 수도 있습니다.
수영후에 통증이 있다면 운동시간, 운동강도를 줄이는 것이 적당하리라 생각됩니다.
수영은 관절염에 좋은 운동입니다. 하지만 어떤 좋은 운동이라도 무리하면 안됩니다.

평영(개구리 수영)은 무릎에 무리가 갈 수 있으므로 자제하는 것이 좋으리라 생각되며, 물 속에서 걷는 운동이 좋습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.


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제목 : 퇴행성 관절 수술환자인데 수영후 통증이 있다는데... 
작성자 : 김옥엽
등록일 : 2004-08-15 09:08:21
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>2002 . 2 월달에 퇴행성 무릎관절 수술(인공관절이 아님)을
>받았으며 요즘 비만으로 수영을 다니고 있는데 수영후
>수술한 무릎에 통증이 많다고 합니다.
>평소 보행에는 큰 불편함은 없이 지냈는데...
>혹 수술부위가 악화될 위험은 없나요.???
>천천히,부드럽게 해야 되는건 아는데 걱정 됩니다.
>수영이 관절이나 근육에 부담이 적다고 해서 시작했는데
>잘못 생각 했나요???
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