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추위에 고생하는 무릎, 빠른 치료가 중요합니다 [남구소식지 2017년 12월호/박주권 원장] 동아병원 (관리자)
17-12-26 10:13

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추위에 고생하는 무릎, 빠른 치료가 중요합니다.

기온이 영하로 내려가는 한겨울 추위가 일찍 찾아오면서, 근육과 혈관이 수축되고 혈액순환이 원활하지 못해 뼈마디가 시리고 쑤시는 관절 통증을 호소하는 중장년층이 많다. 특히 고령자 일수록 유연성이 감소해 연골 인대가 작은 충격에도 쉽게 파열될 수 있어 무릎 반월상연골판 파열은 겨울철 급증하는 부상 부위 중 하나이다.

반월상연골판은 무릎의 중간 뼈 사이에 위치해 관절의 연골을 보호하고 움직임을 원활하게 해주는 역할을 하는 반달 모양의 섬유성 조직으로 무리한 활동이나 외상 등에 손상되기 쉽다.

외부적 충격에 의해 무릎에 부상을 입었다면 신속하게 병원치료를 받아야 한다.
반월상연골판이 파열되면 무릎에 통증이 오고 붓기 시작하는데 이를 방치하고 ‘하루 이틀 지나면 낫겠지’하고 안일하게 생각하는 분들이 있는데 이는 병을 키우는 행위이다.
연골판은 스스로 재생하는 능력이 없기 때문에 손상을 입은 후 오래 방치하면 증상이 악화되거나 퇴행성관절염의 발병 원인이 되기 때문에 스스로 진단하고 방치해서는 안 된다.

반월상연골판의 치료는 연골 손상 정도에 따라 치료법이 달라진다. 손상 부위가 작고 생활에 큰 불편함이 없는 경우라면 약물이나 물리치료 등의 보존적 방법을 통해 충분히 증상 호전을 기대할 수 있지만 통증이 심하고 일상생활에 어려움이 있는 경우라면 수술적 치료를 고려해야 한다.

반월상연골판 손상의 대표적 수술 치료법인 ‘관절내시경’을 통해 봉합하거나 부분 절제술을 시행하게 된다. 건강한 상태의 연골이 파열됐다면 기능 보전을 위해 봉합하지만 퇴행성 파열이나 연골판의 치유능력을 기대하기 힘든 경우에는 부분 절제술이 효과적이다. 관절 내시경 치료법은 조기에 무릎 기능을 확보할 수 있고 재활과 회복이 빨라 빠른 일상 복귀를 기대하는 환자들에게 제격이다.

반월상연골판은 재생 능력이 없어 한번 손상되면 완전한 회복이 힘들기 때문에 손상을 예방하는 것이 매우 중요하다. 평소 꾸준한 스트레칭을 통해 무릎 주변 근육, 즉 허벅지 근력을 강화하는 것이 도움이 된다. 아울러 무릎 꿇기나 쪼그려 앉기, 양반 다리 자세 등 무릎 연골에 부담을 주는 행동을 피하고 무리하거나 피로감이 느껴지면 바로 휴식을 취하는 것이 좋다.

무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 느껴지거나 걷기나 계단을 오르내릴 때 무릎에 힘이 빠지는 경우, 또는 앉았다 일어날 때 통증이 심해진다면 반월상연골판 손상이나 무릎관절염의 증상 악화 가능성이 높기 때문에 임상경험이 풍부한 의료진에게 정확한 진단과 치료를 받아야 한다.



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동아병원
1정형외과 박주권 원장

남구 소식지 2017년 12월호 中


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